Vastuullinen pelaaminen

Pelin hallinnan ensimmäinen raja

Rahapelaamiseen ei saa koskaan käyttää rahaa, jonka menettäminen vaarantaa oman arjen, vuokran, ruoan tai muiden välttämättömien kulujen hoitamisen. Tämä raja on ehdoton ja se asetetaan ennen ensimmäistä panosta, ei kesken session. Pelaamisen on pysyttävä vapaaehtoisena ajanvietteenä, jonka rajat määrittelee pelaaja itse etukäteen, ei pelin kulku eikä sen herättämät tunteet.

Rahapelaaminen ei ole keino ratkaista taloudellisia ongelmia eikä tapa käsitellä stressiä, ahdistusta tai muita elämän kuormitustekijöitä. Kun pelaamisen motiiviksi tulee jokin muu kuin viihde, hallinnan menettämisen riski kasvaa huomaamatta. Tämän vuoksi jokaisen session alussa on syytä palauttaa mieleen, miksi pelaamaan on lähdetty ja mikä on se summa, jonka voi hävitä ilman seurauksia.

Käytännön keinot hallinnan tukemiseksi

Hallittu pelaaminen rakentuu konkreettisista päätöksistä, jotka tehdään ennen kuin peli alkaa. Ilman etukäteen asetettuja rajoja session pituus ja käytetty rahamäärä jäävät pelin vietäviksi, ja tunteet ohjaavat päätöksiä järjen sijasta. Seuraavat keinot muodostavat toimivan rungon jokaiselle pelikerralle:

• Aseta etukäteen raharaja ja pidä siitä kiinni myös silloin, kun voitto tuntuu lähellä.
• Pelaa vain sellaisella rahalla, jonka menettäminen ei vaaranna arkea tai tulevia menoja.
• Päätä pelisession pituus ennen aloittamista ja pidä siitä kiinni.
• Älä yritä voittaa tappioita takaisin, sillä takaa-ajo kasvattaa panoksia ja pitkittää peliä.
• Pidä taukoja ja lopeta, jos pelaaminen ei tunnu enää hallitulta.

Tappioiden takaa-ajo on yleisin syy siihen, miksi pieni tappio muuttuu suureksi. Kun pelaaja pyrkii voittamaan menetetyn rahan takaisin, panokset nousevat ja päätökset tehdään kiireessä. Lopputuloksena on usein suurempi tappio kuin se, joka alun perin sai pelaajan jatkamaan.

Realiteettitarkistus ja jäähdyttely

Reality check -toiminto on työkalu, joka keskeyttää pelin säännöllisin väliajoin ja näyttää pelaajalle kuluneen ajan ja käytetyn rahan. Tämä palauttaa pelaajan pelin sisältä takaisin todellisuuteen ja antaa tilaisuuden päättää, jatkaako hän vai lopettaako hän. Keskeytys ei ole pelin häiriö vaan mahdollisuus arvioida tilannetta rauhassa.

Jäähdyttelyjakso puolestaan tarkoittaa sitä, että pelaaja voi asettaa itselleen pakollisen tauon pelaamisesta. Tauon aikana pelaaminen ei ole mahdollista, mikä auttaa katkaisemaan impulsiivisen jatkamisen. Jäähdyttelyjakso on erityisen hyödyllinen silloin, kun pelaaja huomaa pelaavansa tunteiden ajamana tai kun peli on jatkunut suunniteltua pidempään.

Riskien tunnistaminen ajoissa

Pelaaminen voi muuttua ongelmalliseksi vähitellen, ja muutos tapahtuu usein niin hitaasti, että pelaaja ei itse huomaa sitä. Mitä aiemmin omat rajat, tunteet ja kulut tunnistaa, sitä helpompi tilanteeseen on puuttua ennen kuin seuraukset kasvavat. Säännöllinen oman pelaamisen arviointi on siksi olennainen osa hallintaa.

Oman pelaamisen seuraaminen kannattaa aloittaa pitämällä kirjaa käytetyistä summista ja peliajoista. Kun kulut ja ajankäyttö ovat näkyvillä, niiden muutokset on helpompi havaita ajoissa. Myös omien tunteiden tunnistaminen pelin aikana auttaa: jos pelaaminen alkaa tuntua pakonomaiselta tai jos tappio herättää suunnatonta turhautumista, on syytä pysähtyä.

Milloin kannattaa pysähtyä arvioimaan tilannetta

Tiettyjen merkkien toistuva esiintyminen on syy pysähtyä ja arvioida omaa pelaamista rehellisesti. Yksittäinen merkki ei välttämättä tarkoita ongelmaa, mutta useiden merkkien samanaikainen esiintyminen voi viitata siihen, että tukea tarvitaan. Arvioinnin paikka on silloin, kun pelaaminen ei enää tunnu vapaaehtoiselta valinnalta vaan velvollisuudelta.

• pelaaminen jatkuu, vaikka siitä aiheutuu huolta itselle tai läheisille
• pelaamiseen käytetty raha kasvaa vähitellen ilman tietoista päätöstä
• ajatukset palaavat jatkuvasti pelaamiseen myös pelin ulkopuolella
• omia tappioita vähätellään tai peitellään muilta
• arjen velvollisuudet, työ tai ihmissuhteet jäävät taka-alalle pelaamisen vuoksi

Kun useita näistä merkeistä esiintyy yhtä aikaa, on todennäköistä, että pelaaminen on siirtynyt viihdekäytöstä ongelmalliseen suuntaan. Tällöin avun hakeminen on järkevä askel, ja se kannattaa tehdä ennen kuin taloudelliset tai sosiaaliset seuraukset kasvavat entisestään.

Alaikäisten suoja

Rahapelaaminen ei kuulu alaikäisille, ja tämän rajan valvominen on jokaisen aikuisen vastuulla. Alaikäisen aivot eivät ole vielä täysin kehittyneet riskien arvioinnin ja impulssien hallinnan osalta, mikä tekee rahapelaamisesta heille erityisen haitallista. Tämän vuoksi on tärkeää huolehtia siitä, että kirjautumistiedot, maksutavat ja muut pelaamiseen liittyvät välineet eivät ole lasten tai nuorten saatavilla.

Omien tunnusten jakamatta jättäminen on ensimmäinen askel, mutta se ei yksin riitä. Myös laitteiden lukitus, selaimen tallennettujen salasanojen poistaminen ja sen varmistaminen, että pelitilit eivät ole automaattisesti auki, vähentävät alaikäisen mahdollisuutta päästä pelaamaan. Aikuisen on myös hyvä keskustella lasten kanssa rahapelaamisen riskeistä avoimesti, jotta aihe ei jää salatuksi ja houkuttelevaksi.

Tukipalvelut Suomessa

Suomessa tukea ja lisätietoa rahapelaamiseen liittyvissä kysymyksissä on saatavilla useista tunnetuista palveluista. Palvelut eroavat toisistaan siinä, miten ne auttavat: osa tarjoaa tietoa, osa keskustelutukea ja osa konkreettista ohjausta. Yhteistä niille on se, että yhteydenotto on maksutonta ja se voidaan tehdä anonyymisti.

THL julkaisee tietoa rahapelihaitoista, ehkäisystä ja suomalaisesta palvelujärjestelmästä. THL:n aineistot antavat luotettavaa taustatietoa siitä, miten rahapelihaitat syntyvät ja miten niitä voidaan ehkäistä.

Peluuri tarjoaa kiireellistä apua, keskustelutukea ja ohjausta rahapelaamiseen liittyvissä vaikeuksissa. Peluurin kautta voi keskustella ammattilaisen kanssa omasta tai läheisen pelaamisesta ja saada ohjausta jatkotoimenpiteisiin.

Päihdelinkki tarjoaa oppaita ja verkkosisältöjä oman pelaamisen arviointiin ja hallinnan tukemiseen. Päihdelinkin materiaalit soveltuvat myös silloin, kun pelaaja haluaa ensin arvioida omaa tilannettaan itsenäisesti ennen yhteydenottoa ammattilaiseen.

Ensimmäinen yhteydenotto tukipalveluun

Ensimmäinen yhteydenotto tukipalveluun voi jännittää, mutta se on suunniteltu helpoksi ja tuomitsemattomaksi. Yhteydenotossa ei tarvitse kertoa kaikkea kerralla, vaan keskustelu etenee omaan tahtiin. Ammattilainen kysyy tarvittaessa tarkentavia kysymyksiä, mutta pelaaja päättää itse, kuinka paljon haluaa jakaa.

Yhteydenoton jälkeen saa usein konkreettisia neuvoja siitä, mistä seuraavaksi kannattaa aloittaa. Tuki voi sisältää keskustelua, tietoa erilaisista rajoitusvälineistä tai ohjausta jatkopalveluihin. Tärkeintä on, että apua voi hakea myös silloin, kun tilanne ei vielä tunnu vakavalta, sillä varhainen puuttuminen on aina helpompaa kuin ongelman korjaaminen jälkikäteen.

Pelirajojen asettaminen

Useimmat pelialustat tarjoavat mahdollisuuden asettaa itselleen erilaisia rajoja, kuten talletusrajan, tappiorajan tai aikarajan. Näiden rajojen asettaminen on vapaaehtoista, mutta niiden käyttö tekee hallinnasta konkreettista. Rajoja voi usein muuttaa, mutta muutokset eivät yleensä tule voimaan heti, mikä estää impulsiivisen rajan poistamisen kesken pelin.

Itsensä sulkeminen pelaamisesta on vahvin käytettävissä oleva työkalu. Omalla pyynnöllä voi sulkea itsensä pelitililtä tai koko palvelusta, jolloin pelaaminen ei ole mahdollista sulun aikana. Tämä on erityisen suositeltavaa silloin, kun pelaaja huomaa, etteivät muut rajoitukset riitä pitämään pelaamista hallinnassa.

Vastuullisen pelaamisen perusta

Selkeät rajat, realistinen suhtautuminen riskeihin ja valmius hakea apua muodostavat vastuullisen pelaamisen perustan. Nämä kolme tekijää toimivat yhdessä: rajat pitävät pelaamisen hallinnassa, realistinen riskien arviointi estää tappioiden takaa-ajon ja avun hakemisen valmius varmistaa, että ongelmiin puututaan ajoissa.

Mikään yksittäinen keino ei yksinään takaa hallittua pelaamista, mutta yhdessä ne muodostavat toimivan kokonaisuuden. Mitä aiemmin huoli tunnistetaan, sitä helpompi tilannetta on korjata. Vastuullinen pelaaminen ei tarkoita pelaamisesta luopumista kokonaan vaan sitä, että pelaaminen pysyy vapaaehtoisena ja hallittuna osana elämää.